14 maja

[...] od wczoraj i nie mogłam wejśc. Wrzucam zaległe miski. Jutro wielkie mierzenie i ważenie i podsumowanie 8 tygodni. Obli, co robimy dalej? Wspominałąm wyżej ze wyjeżdzam 25 maja na tydzien- wracam 1 czerwca. Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-01 20:13:38 Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-01 20:14:01 Zmieniony przez - Tunrrida w [...]

Cześć Erato Sog na powitanie Hehehe i witam wszystkich witających Bardzo oryginalnie "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] jego kierunku , ktorych przytaczac nei bede , sa w ostatnim spamie na ktorys tam stronach , jak i na ostatnich 10 rowniez, nie ma prawa zbanowac danego usera. To tak jak Ty majac moda , zobaczyłbys w dziale 'odzywki suplementy' ze ktos obelgami jedzie po Tobie, rodzinie, czy np. znajomych, co bys zrobił? nie zaregował? odpuscil ? nawet jesli tak [...]

[...] ale waga ciała powinna sie podnieść o około10 kg. MASY!! nie "żeźby"- pytajcie sie starszych kolegów z siłowni "STARSZYCH STARZEM" bo nie zawsze muszą być starsi- zwłaszcza tych "DUŻYCH" oni maja dostęp - NIE krępujcie sie ich o9 to pytać?? DZIEKI NARA." Niektórzy mają tak na***ane w bani, że aż głowa boli.

Sowizdżał-pomysł niezły, ale nie do końca byłbym pewny, kto wyszedłby z tego najbardziej a kto najmniej kontuzjowany. Jeśliby do "testu" wziąć losowo wybranych powiedzmy po 3, podobnej budowy, facetów trenujących(z takim samym stażem) w Polsce BJJ, Aikido i KM-to najbardziej stawiałbym na BJJowców. Powódów jest kilka: -to, że trenują [...]

[...] przez Tajów bo poruszją się jak oni i równiez tak walczą i to czy ma pieczontke PZK przy swoim nazwisku nic nie znaczy ważne kto ich szkolił bo to dzięki swoim trenerom maja takie umiejętności a nie dzieki pieczącce danej organizacji. Może nie do końca trafne porównanie ale to tak z autopsii. :) Zmieniony przez - Ratyn w dniu 2006-12-17 [...]

[...] sa najlepsi w polsce i jeszcze za to ze widzieli jak Wieslaw ziemie swieta calowal jak papiez haha to po tym juz jestem pewna na 100% ze ich lubie .To sa myslacy chlopcy maja glowe na karku no i u mego master byli Gabi's Noah i go znaja to juz jest totalny plus bo polowa polski nie wie kto to Gaby znaja tylko Eyala.Ja tez sie bawilam w [...]

Trisk wyciag z regulaminu forum: Na Forum zabrania się: 1. Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów [...]

OK moze to nie bylo najlepsze stwierdzenie tylko takie dyskusje nie maja sensu BLee byl i jest wielki nie ze wzglegdu na to jakim byl fighterem ale przedewszystkim teoretykiem i propagatorem SW wymyslil przeciez styl ktory wyprzedzal jego czasy a jesli juz pokusic sie o porownywanie to moze powiem tak poczatki vale tudo to bez sprzseczna [...]

Cham i prostak pojechał dzisiaj z treningiem . przysiad 20kgx10 60kg/75kg/90kg/105kg/120kg - TAK JEST!!! miałem robić 115kg w ostatniej serii, jadąc na trening czułem mięśnie w okolicach bioder i chciałem delikatnie, ale przed ostatnią serią coś mi powiedziało "zakładaj 120kg i nie ******l" , no to założyłem i zrobiłem wyciskanie - [...]

Poziom był zarąbisty ale najlepsza walka była walka Rafała Simonidesa i napewno zwycięży na Mistrzostwach 22 maja i napewno na Mistrzostwach ŚWIATA!

[...] razy musial jezdzic z taczka PELNA ciezkiego drewna http://www.sfd.pl/TEST%3A_Reductio_maximo_cum_studio_-_jakub.ch-t401915-s8.html a tu sobie laski testa robiajakze inne maja figurki od tych dziewczyn ktore tu w spamie wklejamy ale moze cos z nich kiedys bedzie bo narazie to niech siedza w PL bo wstyd [...]

przepraszam ale ogladalem mase filmow z Ronnim , Cutlerem i oni tez maja w hu.... masy ale tak nie machaja ciezarem a uzywaja rowniez duzego . a wiec smieszne jest jak ktos mowi ze oni maja tak wycwiczone ruchy , jeden ma takie ruchy a drugi takie i branch ma takie jakie ma , czyli malo techniki duzo koksu ! To jest USA oni wszystko musza miec [...]

[...] tam zbierają krocie. Niestety w Polsce bez znajomosci po jakichkolwiek studiach jest bardzo ciezkie, smutne to ale wciaz aktualne. Najlepiej zarabiają fizjoterapeuci ktorzy maja "Stalych" klientow, np starsze osoby ktore płacą im za okresloną liczbe wizyt w miesiacu, masz takich paru i da sie pozyc naprawde. Ale pieniadze w sluzbie [...]

Ostatnio miałam kilka perturbacji chorobowych z dzieckiem i nie dałam rady robić wpisek żywnościowych. Trening też zrobiłam tylko 3 razy, nie było innej możliwości:( Jeśli chodzi o jedzenie staram się wg wskazówek, do regularnych wpisów wrócę po powrocie z wyjazdu wakacyjnego. W tym tygodniu trening miałam wczoraj, mam dzisiaj i może uda się w [...]

[...] uwagi o przeplataniu . pamiętaj tez ze w jednym ćwiczniu mozesz robic dwie serie TRUDNO POWIEDZIEC MIALEM POSTEP GLOWNIE W JAKOSCI I GESTOSCI MIESNIA "jakie przerwy maja byc miedzy seriami ?!?!" -- nie ma ustalonych przerw, przerwa ma byc na tyle długa, zeby byc w stanie zrobić następną serie z zaplanowanym ciezarem i w planowanej [...]

żebym też raz to słyszał jak szedłem w kapturze "Co za chuligaństwo w tym kraju" A ja przecież spokojny chłopak , no cóż starsi ludzie mają swoje poglądy

Witam, Czas na podsumowanie całego TESTU NA MASE : CAŁY TEST TRWAŁ 66 DNI + 2 DNI kiedy dobiłem kaloriami z niezdrowej żywności. Przez 68 DNI uzyskałem progres wagowy około z 9,5 kg - 10 kg - nie jest to masa świetnej jakości ale moim CELEM było 100 KG - JESTEM BARDZO ZADOWOLONY. -Więc tak zacząłem od wagi 89,5 - 90 kg: -Po 1 FAZIE TESTU uzyskałem [...]

Faktycznie trochę węższe się plecy wydają. Lepsze plecy niż nic ;) I na moje to na zdjęciu z profilu jednak troszkę się brzuchol cofnął. O te 2,5 centymetra ;) Lonti, widzisz, to jest moja życiowa tragedia - jedni mają sylwetkę gruszki, inni jabłka, a ja mam sylwetkę walca Moja talia zaginęła w niewyjaśnionych okolicznościach i nikt jej nigdy nie [...]

znów odświeżę temat , ale od czasu 1 posta trochę lat minęło zastanawiam się czy ludzie stosujący wtedy środki anaboliczne powiedzmy dłużej niż 7 miesięcy mają dzisiaj dzieci? czy wiedza się coś zmieniła?? jaki autorzy postów mają dzisiaj pogląd na to?? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2018-11-12 14:04:23 Mozesz spojrzec jak mi badania wyszly [...]